RDL , é um #sucesso para #gluteo se vc ainda ñ está fazendo tá perden
Por um escritor misterioso
Descrição
O exercício Afundo trabalha os músculos das costas e os abdominais, fortalece as coxas, os glúteos e as panturrilha: entend…
O dia mais amado, dia de trabalhar glúteo com ênfase! #fitness #gymtok
⭕Amplitude de movimento do stiff (RDL): ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎯Para trabalhar bem os glúteos e posteriores de coxa ao realizar o stiff, o objetivo é atingir a flexão, By Renato Cruz
RDL ROMANIAN DEADLIFT 🍑 Gluteos de [ ACERO ] 💚
How-to: Single-leg Supported RDL with glutes focus. SOUND ON for details #deadlift #glutes #gymtips
Mura Workouts - ROMANIAN DEADLIFT, o mais conhecido como STIFF! POR: Murilo Jacobucci Para a primeira postagem do ano, que tal cuidarmos da sua saúde no exercício? Na verdade, esse é o
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Respondendo a @Aiaiaiauiui comida no café da manha ? #gymtok #gym #ali
RDL‼️ O RDL (Romanian Deadlift) é um dos meus preferidos para treinar os posteriores da coxa. É um exercício muito completo que estimula os, By Physique Upgrade
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Para quem sente dor no agachamento livre com amplitude esses dois exer
