Você já fez chaturanga dandasana e urdhva mukha svanasana centenas de vezes, mas será que está fazendo direito? Aprenda os segredos para um flow impecável.cnm
Por um escritor misterioso
Descrição
Se alguma vez você fez uma aula de flow (fluxo, em inglês), com certeza ouviu o professor repetir “chaturanga, urdhva mukha, adho mukh
Urdhva Mukha Svanasana - Benefícios desta pose
Chaturanga Dandasana seguido de Urdhva Mukha Svanasana
Ensinamentos do Sr. Caitanya
FLOW SEQUENCE to go from Chaturanga to Urdhva Mukha Svanasana: let's try it together !!!!
A Chaturanga dandasana, Urdha mukha svanasana, Adho mukha svanasana: a Napüdvözlet 3 fontos ászanája
Chaturanga Dandasana Yoga Day 2021
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