PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✓ MÚSCUL
Por um escritor misterioso
Descrição
158 curtidas,Vídeo do TikTok de José Adeirton Bezerr (@personal.zead): "PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✅ MÚSCULO ATIVO, GLÚTEOS/QUADRÍCEPS. A distância dos pés junto a uma maior amplitude de flexão do quadril trazem para este exercício um ótimo trabalho de GLÚTEOS, porém para acertar a melhor posição para sua execução siga as instruções do vídeo acima, além disse realize as repetições com amplitude e velocidade controladas. ❌ Evite ficar tentando acertar e ou posicionar os pés de qualquer forma, ao fazer isso se altera a ênfase para glúteo trazendo assim um maior trabalho para o quadríceps. Bom treino pessoal.".Exercise - Vin Music.
Treino Ninja - Agachamento Sumô Para Que Serve O agachamento em si serve para fortalecer a parte dos glúteos, quem pratica esse tipo de exercício pode apresentar pernas e bumbum torneados e
⚠️AGACHAMENTO SUMÔ, COM OU SEM STEP? ⚠️ – Blog Acqua Centro
felipenonneves - Agachamento sumo encima do step ! Qual a
Academia Original on X: ☑Você sabia que o Agachamento Sumo é um exercício excelente porque trabalha todos os músculos das pernas, do glúteo, quadríceps até panturrilhas. #VemPraOriginal #SuaAcademiaDeVerdade #EuSouOriginal #academiaOriginal #academia
Agachamento Sumô – Faça do Jeito Certo!
Agachamento Sumô: Execução correta, músculos e como ter resultados
AGACHAMENTO SUMÔ - Tudo que você precisa saber para GANHAR MAIS PERNA e GLÚTEO
7 melhores exercícios pra deixar o bumbum grande e definido! 🔥 Se voc
Agachamento - Tipos, Benefícios, Como fazer correto e ter RESULTADOS
2 formas de fazer o agachamento sumo 🤟🏻 #musculaçãofeminina #muscula
Agachamento Sumô: Para que Serve, Músculos Trabalhados e como Fazer
Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente
AGACHAMENTO SUMÔ COM HALTER - O JEITO CERTO DE FAZER
Como fazer AGACHAMENTO SUMÔ no SMITH - Ativando o Glúteo
Agachamento Sumô: Principais cuidados e como fazer e ter resultados!
